Польза русской бани для здоровья

По-гречески название «баня» означает «прогнать тоску и хандру». Польза русской бани для здоровья неоценима. Уже после вхождения в помещение ощущается сильный жар. Возникает желание похлестать своё тело веничком и получить от такого массажа настоящее наслаждение. Чем же так полезна эта процедура?

Русская баня: польза

Парная и массаж веником оказывают ощутимую пользу:

• увеличивают выделение углекислого газа из организма;
• повышают потребление кислорода;
• укрепляют иммунитет;
• расслабляют мышцы;
• лечат суставы;
• выводят молочную кислоту;
• ликвидируют депрессию и снимают стресс;
• восстанавливают работоспособность;
• стабилизируют обмен веществ.

Польза русской бани для здоровья очевидна – она заметно повышает сопротивляемость организма к различным недугам и восстанавливает многие нарушения в работе организма. Баня усиливает кровообращение и расширяет сосуды. В итоге полезные вещества поступают к тканям и органам в несколько раз быстрее. Вместе с потом выходят вредные токсины из организма. При регулярных визитах в парную повышается устойчивость к вирусам и инфекциям.

Польза русской бани для женщин

Особенно полезно ходить в парную женщинам. Русская баня – прекрасная альтернатива фешенебельному салону красоты. Массаж и пар ликвидируют целлюлит, очищают поры кожи от сала и загрязнений, подтягивают эпидермис и ликвидируют морщины. Русская баня позволяет любой женщине стать настоящей красавицей. И в первую очередь она способствует быстрому сбросу лишних килограммов и активизирует быстро похудение.

Преимущества:

• действия в парной сжигают накопившиеся в организме вредные жиры;
• благодаря пару кожа становится очень бархатистой и нежной;
• травяной веник обеспечивает кожу питательными веществами натурального происхождения. Для эффективного очищения кожных слоёв применяются берёзовые веники;
• после парилки необходимо выполнить пилинг лица и тела, затем наносят увлажняющие маски из киви, мёда, сливок, творога. Такие маски домашнего приготовления из натуральных компонентов разглаживают морщины, подтягивают кожу;
• парная отлично успокаивает нервы, помогает расслабиться и восстановиться.

Это прекрасный способ обрести не только душевное равновесие, но и красивое тело. После бани волосы и тело можно ополоснуть травяными настоями или отварами. Массаж веником выводит токсины из организма, подтягивает кожу и прекрасно корректирует фигуру.