Ароматерапия в бане

Баня с применением ароматерапии прекрасно омолодит весь организм, поднимет настроение и укрепит здоровье. Главный эффект от ароматерапии в бане – улучшение обменных процессов и деятельности сердечно-сосудистой системы. Эфирные масла губительно действуют на микробов и бактерии, вирусы и дерматофиты. Ароматерапия в бане поможет улучшить состояние суставов, придаст ощущение бодрости, лёгкости в теле, укрепит иммунитет и нервную систему.

Целебные свойства аромотерапии

Сочетания некоторых масел воздействуют на организм весьма положительно. Целебные запахи:

• восстанавливают эндокринную систему;
• стабилизируют гормональный баланс;
• нормализуют метаболизм;
• снимают усталость;
• ликвидируют бессонницу;
• успокаивают и устраняют стресс и его последствия;
• воздействуют благоприятно на позвоночник и суставы.

Ароматерапия в бане должна выполняться по правилам. Нельзя применять более четырёх видов масел. Не все запахи полезны – всё строго индивидуально. Кому-то один аромат даёт неоценимую пользу, а для другого человека он не подходит и неприемлем. Если вы не знаете, чтобы вам посоветовал ароматерапевт, применяйте масла, от которых не чувствуется тревоги и неприятных ощущений. Не используйте неприятные лично для вас запахи – они могут вызвать тошноту, обморок и испортят приятное настроение от лечения. Масла важно сочетать правильно. В противном случае может быть совершенно непредсказуемый, отрицательный эффект.

В целом, ароматерапия в бане – приятная и полезная процедура. В комнату для отдыха ставится кувшин с нужными эфирными маслами и человек вдыхает их после бани. Нельзя разбрызгивать масла на горячие камни! Иначе запахи станут пригоревшими и могут навредить (их также неприятно вдыхать). Если вы хотите использовать масла в парной, то камни требуется остудить – полить их холодной водой. Можно не лить масло на камни, а лишь поставить кувшин с ним в парной.

Какие масла будут полезны?

Ароматия в бане требует правильного подбора эфирных средств. Некоторые масла оказывают противовирусное, антибактериальное воздействия. Другие - обезболивают, снимают воспаление, ликвидируют грибок. Третьи масла дезинфицируют, нормализуют давление, оказывают отхаркивающий эффект при бронхите. Хорошо использовать вербену лимонную, герань, эвкалипт, ромашку, кедр, можжевельник. Отлично укрепляют здоровье сосна, ель, пихта, мелисса, базилик, розмарин.