Можно ли беременным и детям в сауну

Беременность не является причиной отказывать себе во многих удовольствиях. Тем не менее, многие будущие мамы интересуются - можно ли беременным в сауну? В таком случае требуется понимать, что посещение парилки в «интересном» положении строго индивидуальное. Если беременность протекает нормально, без осложнения и врач разрешает, то на ранних сроках будущей маме вполне можно посетить парную. На поздних строках обязательно следует заказать вопрос своему врачу - можно ли беременным ходить в сауну или нет, потому как большинство из них не рекомендуют париться на в преддверии родов.

Возможные польза и вред сауны

От посещения парной требуется обязательно отказаться, если у будущей мамы есть проявления гипертонии и проблемы с сердцем. В период вынашивания плода женский организм испытывает колоссальные нагрузки. Все системы работают в экстренном режиме и готовятся к родам. Однозначно беременным женщинам нельзя посещать сауну на очень позднем сроке. Ещё одно противопоказание – варикоз вен.

При нормальном течении беременности польза от сауны, безусловно, есть. Парная:

• успокаивает нервную систему;
• нормализует сон;
• улучшает обмен веществ;
• предотвращает появление растяжек;
• делает кожу эластичной и упругой;
• корректирует вес;
• улучшает микроциркуляцию крови.

Так можно ли беременным париться в сауне? Можно, но только при наличии противопоказания и только на небольшом сроке. При беременности заход в парную не должен превышать 5 минут. После выхода не рекомендуется охлаждать своё тело водой. Лучше просто отдохнуть в комнате. Конечно, не следует делать в парной очень высокую температуру. Для общего оздоровления организма достаточно самого минимального температурного режима. Это позволит вывести токсины из организма, которые крайне вредны для организма беременной женщины и плода.

Можно ли детям в сауну?

Медики уверяют, что парная очень полезна для детей. Главное, чтобы от врачей не было противопоказаний. Вредно посещать сауну с такими заболеваниями, как болезни сердца и сосудов.

Сауна положительно влияет на детский организм, её можно посещать с любого возраста. Дети, которые регулярно парятся в сауне, меньше болеют простудами и неврозами. Именно поэтому родители, которые не знают, можно ли ребёнку ходить в сауну, должны понимать большую пользу от процедуры. В любом случае, если малыш здоров, сауна не принесёт ему никакого вреда. Она только укрепит иммунитет и наладит работу всех систем организма.